살안빠지는이유

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작성자원더우먼가요 조회 6회 작성일 2021-05-06 14:08:12 댓글 0

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(Eng)먹는 양 줄였는데 살 안빠지는 5가지 이유

#다이어트 #먹는 양 #조금먹기 #배고파요


안녕하세요 살빼남입니다!
다이어트 하려고 먹는 양을 반으로 줄였는데
살이 안빠지거나, 살 빠지는 속도가 더디신가요?
배는 고파 죽겠는데ㅠㅠ 문제를 모르신다면?
다음의 5가지 유형중 하나일수 있습니다!!!



[살빼남의 일터가 궁금하다면]
http://www.cjnabysol.com/

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당신이 살 안 빠지는 3가지 이유! '안지현의 다이어트연구소' 20년 비만전문의가 알려주는 다이어트 비법 대공개

운동, 다이어트 약, 다이어트 주사… 온갖 방법을 써도 매번 다이어트에 실패한다면?
몇 달을 고생해 겨우겨우 다이어트에 성공했지만 요요 때문에 말짱 헛일이 된다면?

이런 사람들을 위해 태어난 '안지현의 다이어트 연구소' 첫번째 주제!
20년 비만전문의가 알려주는 '당신이 살 안 빠지는 이유'

죽어도 살 안 빠지는 게 당신 잘못이 아니다?
살이 찌는 원인을 모른 채 다이어트 한다면 백전백패!
다이어트의 첫 단계, 자신의 비만 원인을 알고 대처하는 비법 대공개


안지현의 다이어트 연구소
매주 월요일 오전 8시 업로드

안지현 원장 - 유안정형외과
http://www.uahn.co.kr/

#인슐린 #렙틴 #코티졸 #간헐적단식 #나잇살 #뱃살 #요요 #다이어트 #비만 #다이어트약 #다이어트주사 #안지현

살이 안빠지는 이유 4가지

운동도 운동이지만, 요즘 나와있는 다이어트 방법 정말 많아요. 저탄수, 무탄수, 저지방, 무지방, 고지방, 고단백, 채식, 과일식, LCHF 키토 식단 그리고 1일1식, 1일2식부터 시작해서 간헐적 단식까지...(정말 많네요!) 저희 부부도 이 중 대부분을 시도해보고 최근엔 간헐적 단식까지 해보고 있는데, 개중엔 좋은것도 있고 장단점도 있지만 아직까진 '이게 딱 정답이다'라고 말 할 수있는건 여전히 찾는 중입니다. 사실 했다가 스트레스만 받고 더 찐 적도 많아요. 살빠지는건 단순히 들어오는 칼로리대비 나가는 칼로리가 많을 때, 즉 적게먹고 많이 움직일 때 빠진다곤 하지만 실제로 해보면 그게 말처럼 쉬운건 아니에요. 그래서 오늘은 이렇게 저처럼 다이어트 선택조차 지쳐버리고 시간이 지나도 안빠지고 찌기만 했던 분들을 위해 준비해보습니다. 오늘 말씀드리는건 무조건 아이돌처럼 완벽한 몸매, S라인 이상적인 몸매를 만들자 하는게아니라, 적어도 다이어트를 계속하는데 살이 잘 안빠진다 하시는 분들을 위한겁니다. '살이 안빠지는 이유 4가지 (다이어트 흔한 실수)' 영상 끝까지 꼭 함께 해주세요!


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#다이어트 #체중감량 #칼로리

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#살안빠지는이유

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